Jaha då var det lördag igen! Dagarna går så fort, de bara rusar förbi och jag har ingen aning om var de tar vägen!
Har varit i Tullus nästan hela veckan, och i tisdags kom det ett litet hingsföl som ska heta Helgi! Det är en sak jag älskar med våren, då alla föl börjar komma :) Och det är bara tre veckor kvar tills min Stjarnis mamma Tinna (som både jag och mamma tävlat tidigare) ska föla! Ett helsyskon till Stjarni, hoppas hoppas hoppas att det blir ett sto!

Idag tog vi sovmorgon och tillät oss vakna av oss själva, vilket blev vid ca halv tio. Sköönt! Sen vid tiotiden löste vi såklart melodikrysset som vi börjat göra varje lördag då vi är lediga. Blev en go-frukost till det!
Senare bar det iväg till gymmet, idag stod det ben och rumpa på mitt schema... kändes tungt idag men kämpade på och lyckades ta mig igenom ett hyfsat pass. Körde ordentligt med stretching efteråt idag (som jag annars kan vara lite slarvig med, fy på mig) och det känns otroligt stor skillnad nu efteråt! Mycket smidigare känner jag mig, och inte lika "pluffsig" :)

Efter träningen åkte vi till Granbo och hälsade på Helen, Skoj och hästarna. Vi blev bjudna på kaffe och bulle, och eftersom det är lördag och jag inte ätit något sött på tre hela veckor unnade jag mig en liten bulle! Supergott, men oj vad sött det kändes när man inte ätit socker på länge.
Red en sväng på Ljúfur, Solveigs häst som ska sättas igång efter en längre vila då han haft en ordentlig hovböld.

Måste bara dela med mig utav detta, Kalle gjorde nämligen världens godaste tonfisk-röra ikväll! Denna får ni bara inte missa, ni måste prova!

En hel stor skål med röra:
2 burkar tonfisk i vatten
2 lätt creme fraiche (vi använder laktosfri)
1/2 hackad gul lök
2 hackade kokta ägg
1 1/2 tsk röd currypasta
salt och peppar

Blanda ihop allting och voila! Man kan ha det på hårdbröd, till sallad eller bara som den är! Svårare än så är det inte :)

Mumsfilibabba! ;)

Idag är det söndag, vilket för mig är lika med göra-ingenting-dagen på veckan! Jag och Kalle brukar alltid ta det lugnt, sova länge och sen bara ligga i soffan och dega....... rätt skönt faktiskt!
Igårkväll blev det några glas vin och sen en sväng till G3 med några kompisar, inte mer med det. Väldigt lugn kväll, och vi tog en kvällspromenad från badet hem till Torvalla. Det var härligt, tro det eller ej! Blir nog en sväng till gymmet senare, känns som att min kropp behöver det :)

Längtar för övrigt till värme och sommar så man kan sitta på uteserveringarna till sen kväll...... längtar ihjäl mig faktiskt!

Åh idag är det verkligen skitväder ute! Snöblandat regn och alldeles ruggigt och kallt........
Tog mig ändå iväg nu på förmiddagen in till stan och mötte upp fina Johanna för lunch och skitsnack :) Blev bjuden på god sallad med kalkon och melon på Törners mittpunkten (dit vi alltid går när vi ska fika). Var in på dollarstore en sväng och kollade om de fått in något spännande, ibland kan man fynda riktigt fin inredning där! Men inte idag, var samma saker som sist jag var där. Däremot har dom väldigt fint och billigt matporslin som jag vill ha, men det får bli längre fram när vi hittat någon annanstans att bo.

Ett kort kvällsinlägg kommer här.....

Kom precis hem från gymmet där jag varit med Kalle, blev sent idag då jag varit nedstämd och trött hela dagen. Men eftersom jag har världens bästa pojkvän fick han mig på bättre humör och peppade mig så vi kom iväg iallafall :)
Körde ett ben och rumpa-pass, och jag var fortfarande stum och trött i benen sen förra veckan. Så idag kändes alla övningar sjuuuukt tunga, men jag börjar gilla känslan av att det ska göra lite ont! Kanske håller jag på att bli galen, vem vet :)
En proteinshake på det, nu en dusch och sen big brother som jag är smått beroende av fastän det lätt är det sämsta som går på tv just nu......... God natt!

Hej!

Hade en perfekt dag i perfekt väder igår. På dagen var jag i Tullus och när jag kom hem åkte jag och Kalle och drack kaffe på Björkbacka! Hade varit en galen öppningsdag på caféet, vilket jag förstår eftersom det var så fint väder. Och när jag ändå pratar om det, så tycker jag att ni ska gå in och gilla Café Björkbacka på facebook, HÄR! Där kan ni se öppettider, bilder, mm :)
På kvällen grillade vi laxfilé och sparris. Suuuuperduuupergott! Skulle kunna leva på grillat alltså, det är så himla mumsigt.
Sen cyklade vi till gymmet och tränade, igår stod det bröst och triceps på mitt schema. Kände att jag hade riktigt mycket energi i kroppen och kunde ta i tills det verkligen inte gick längre. Skönt! När vi skulle cykla hem från gold's tog vi vägen runt Lillsjön hem. Riktigt mysigt och skönt! Känns verkligen som vår nu! (även om smhi spår att det ska komma snö till helgen....) Njuter av varje sekund i solen!

Att jag dessutom börjar känna resultat av träning och kost gör mig så förbannat glad, och framförallt peppad att fortsätta! Dom som påstår att det är för sent för beach 2012 har alldeles fel, man hinner alltid göra nånting, om inte annat för att må bra i kropp och själ :)

Hejsan hoppsan på er, och hoppas att ni har en trevlig Valborg!

Medan många av er sitter och njuter av gott vin och bira, har jag kört en 45 minutare på gymmet (biceps och rygg) och tagit en 30-minuters löprunda. Och jag kommer inte ha dåligt samvete imorgon över alla rinnande kalorier jag hällt i mig, och inte heller kommer jag vara bakis! Jag har hållt i min strikta kost i en vecka nu, och insett att jag måste få i mig lite mer kalorier då jag blivit så himla trött i både kropp och huvud. Det känns bara så föööörbaaannnat bra att jag verkligen har bestämt mig på riktigt! Det är ju trots allt jag och ingen annan som har ansvar över min egen kropp och jag vill vara snygg, frisk och leva länge!

Är även så himla glad att få vara hos Camilla och Hjalti, när jag får rida, mocka och hänga i stallet är det som att jag hittar mig själv igen! Har känt mig lite vilsen av att bo i lägenhet och inte "bara få vara" i stallmiljö. Där trivs jag ju så bra, och idag har det ju varit toppenväder och då finns ju inga bekymmer i hela världen känns det som! :)

Kalle har grillat och vi har käkat supergott nu ikväll. Tur jag har en kock till fästman ;) Får se om vi tar oss en tur till stan senare för att kika på brasan i Badhusparken! Bjuder på lite inspo, ha en bra kväll!

Träningsvärken i biceps är ett faktum, herregud vad det kändes att jobba i ett stall idag! Men det är en härlig känsla, man vet ju att träningen ger något då.
Nu på eftermiddagen har det varit kanonväder, varmt och soligt! Hoppas det fortsätter så det kan torka upp ordentligt på marken och bli gröööönt.....

Om en stund ska jag och Kalle iväg till gymmet, idag kör jag ett bröst- och bicepspass! Och idag kom mina ridbyxor, så sköna! (och hela hehe)

Trötta grabbar i soffan just nu... :)

Fixade appen shape up till min iphone, där jag ska börja dokumentera varenda smula jag stoppar i mig. Iallafall till en början, tills jag fått en bättre uppfattning om vad maten jag äter innehåller. Jag och Kalle var och veckohandlade i förmiddags, bara en massa nyttigheter! I vagnen fanns mest kött och grönt. När vi kom hem slängde vi ut all pasta osv, och rensade kylen och frysen från sånt vi inte längre vill stoppa i oss. Vad mycket man kan göra egentligen genom att bara ändra sin kost!

Här är en print screen från shape up-appen, över hur min måndag sett ut. (Mitt mål är uträknat på min nuvarande vikt, min målvikt och hur aktiv jag är.) Då har jag ännu inte lagt in träningen jag gjort idag, och trots att det ser ut som jag stoppat i mig lite så har jag faktiskt ätit mig mätt varje mål och dessutom lagt in små mellanmål! Det går om man vill, och det är dessutom inte dyrare än att handla "vanlig" mat. Det handlar om planering och motivation, och att aldrig ge upp.

Träningen idag blev på gymmet, rygg och biceps. Det sistnämnda tog ordentligt, bara väntar på träningsvärk! Härligt!

Superbra övningar som man kan göra hemma för att få en snygg rumpis till sommaren :) Bara att sätta igång!
Jag har upptäckt att det är suuuuperduper bra för mig att följa träningsbloggar, framförallt tjejers! Ger mig mycket inspiration och motivation till att fortsätta äta bra och att träna bra! Ett litet tips till er andra som tycker det känns svårt att hålla i och fortsätta :)

Hemmaträning för rumpan

Träna övre delen av rumpan

God morgon! ♥
Jag har sedan i torsdags bott här hos Camilla o Hjalti då dom är på den nationella tävlingen på Romme. Jag tar hand om gård, hästar, hundar och katten :) Jag trivs så bra på landet och att vara ute så mycket.

Imorgon ska jag till cafét för att träffa underbara Ingrid igen och planera och prata om sommaren, hur vi ska jobba osv. Förra året var vi ett så härligt gäng, och jag tror inget annat om detta året heller! Ingrid är en så härlig människa, hon har sån underbar energi som smittar av sig till alla runt omkring! Så vet ni nu var ni ska fika i sommar? På björkbacka såklart :)

Penny o Kalle. Penny är en av de mysigaste hundar jag träffat, så himla go och vill bara ligga och chilla hela tiden ;)